安靜是一門探索自己的課程，那會使人安定
眼觀心，心觀臍，用腹部呼吸法使自己安定與安靜
將自己的心靜下來，才能心靜中找到安定的能量
一吸一吐，讓自己雜亂的心安定，排除身上負能量，藉由這樣的方式也能達到自省
最近的我其實渴望安定自己的心，靜下來
也厭倦現在的自己，總覺得內在深層有個自己，那才是我
而肉眼現實的我卻不是真實的自我
不喜歡活潑好動的自己
有時覺得有種力量要被提升
但因為自己不夠定與靜
老是覺得缺少些甚麼
師父這一次給我們課程是"安靜"
其實很符合我最近的需求
也或許是師父感應到某些人的心聲吧
所以給了新的課程...
也要進入不同的學習階段
靜..............
靜心觀自在
內觀即自在
心念起自在
定心則自在
母恩保佑
感恩師父母
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